一星期同房的次数并没有明确、固定的标准，一般由男女双方的体质和个人的年龄相关联。男女双方体质好一周可能会进行5-6次性生活，但是此类情况需得到控制，一周中3-4次性行为是最为科学的，因为男性精囊中精子消耗殆尽的时候是最为虚弱的时候，这时体内免疫系统容易松解，病毒很容易入侵人体，所以需要一定程度上控制自身性冲动。
一个星期的同房次数也与年龄有关，年轻时各类激素分泌速度快。此时新陈代谢也较快，这时男女双方就容易产生性冲动，一旦随年龄逐步增长后，由于各激素分泌减缓，性欲也会随之降低。如果在日常生活中出现莫名的疲劳、精神状态不佳等症状后，应及时控制性欲，控制性生活的次数。
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