来月经可以吃橘子。如果是在室内放置，而不是从冰箱拿出来的寒凉食物，都可以吃。在经期，有营养的食物和水果都可以吃。吃的食物和水果必须保证是常温的。如果经常吃寒凉食物会导致宫寒，宫寒会引起痛经、月经改变。长期在经期或者平时摄入过于寒凉的食物会导致宫寒性不孕或宫寒性腹痛，所以在月经期间，只要有营养的蔬菜和水果都可以吃，但条件是食物必须是常温的。经期一定要注意保暖，避免受寒。
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