来月经的时候如果外阴局部出现刺痛，常常是因为局部的炎症所导致的，建议做到以下几点：
1、要勤换卫生巾并且建议用棉质的卫生巾，保证局部通风良好。
2、保持外阴局部清洁，可以用洁肤净清洗外阴，每天洗2-3次，并且建议在局部涂红霉素软膏或者百多邦给予治疗，有利于疾病尽快痊愈。
3、患病期间不要吃酸辣刺激性的食物，更不能喝酒，局部的炎症会很快吸收。如果经过上述处理后仍然没有好转，建议去医院做相应的检查，根据检查的结果再给予相应的治疗。总之，来月经的时候一定要加强外阴局部的护理。
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