手臂的肌肉用力的时候存在疼痛不舒服，可能是局部过度用力，肌肉有拉伤疼痛，也可能是肌肉本身存在病变，用力的时候诱发疼痛。注意观察局部的外观有无明显的异常，比如红肿或者是包块，有助于辅助判断病情。如果外观没有明显的异常，可以先自己处理。局部的地方需要休息，暂时避免用力提重物，局部可以热敷和按摩。肌肉的劳损疼痛，经过3-5天的治疗和休息，绝大部分可以明显的改善。如果是局部的地方存在异常包块，或者是持续的疼痛不舒服，还是需要及时到医院骨科找医生面诊。完善局部的磁共振检查，有助于判断是否存在明显的肌肉或者是骨骼病变。
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