半夜手臂出现麻醒主要是两方面的原因：
1、本身有颈椎病或者斜角肌综合征等，在夜间睡眠特别是侧卧时容易导致颈椎部位的骨质增生，或者椎间盘突出的地方对神经根产生挤压、刺激，有可能会引起神经根的缺血，就会引起上肢麻木的症状。
2、在夜间睡眠时侧卧时间过长，导致胳膊部位的神经和血管受到挤压、刺激，也会出现手臂部位的麻木、不舒服。因此出现这种情况之后要避免侧卧睡觉，尽量选择平卧位，并且平卧位时枕头高度要适中，尽量符合人体自身一拳高左右。垫在后脑勺靠下的位置维持颈椎正常的生理曲度，才能够保持肌肉的放松，避免神经根受到周围的组织结构挤压、刺激出现缺血，夜间睡觉时一定要注意保暖，避免颈椎以及上肢部位出现受凉。
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