一岁以内的婴儿食物是以乳汁为主，无论是母乳，还是配方奶。但是随着月龄的增大，乳汁中能够提供的营养素不足，并且婴儿的消化能力逐渐完善，可以逐步添加其它类的食物，而促进婴儿的营养。《中国婴幼儿喂养指南》中指出，4-6个月月龄以后的婴儿可以开始添加辅食，第一个辅食是含铁的米粉，等到6-7个月以后可以开始逐步添加蛋黄、水果泥、菜泥、肝泥、肉泥、豆腐等。一岁的宝宝奶量可以是每天喂奶三次，每次200-250mL母乳或者是配方奶，另外再加3-4次的辅食，可以是蒸蛋、小蛋糕、肉末粥、软面条、碎菜粥、猪肝末等。
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