灵芝孢子粉具有非常高的营养价值，是一种保健品，富含对人体有益、且容易吸收的多糖、肽类，增强机体免疫力，对于身体虚弱以及刚动完手术的人群很合适。灵芝孢子粉可以溶于水，因此直接用水冲服即可，最佳服用灵芝孢子粉的时间是饭前半小时，这是因为空腹服用可以促使人体更好的吸收灵芝孢子粉的营养成分，
如果饭前空腹服用灵芝孢子粉，少部分人群会出现胃部不适的症状，建议这类人群在饭后半小时后再选择服用灵芝孢子粉，需要注意的是不要在进食后就迅速服用灵芝孢子粉。因为刚刚进食之后胃酸正在稀释，无法较好的将灵芝孢子粉中的营养物质吸收，就会影响灵芝孢子粉的作用。
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