备孕期间非常有必要吃叶酸，叶酸是人体内细胞生长和繁殖必不可少的维生素，能参与很多生理代谢过程。如果孕妇体内缺乏叶酸，胎儿容易发生畸形，尤其是神经管畸形，比如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等都是最常见的神经管缺陷。另外叶酸缺乏还容易导致胎儿唇腭裂、先心病，所以在孕前期和孕期服用叶酸是非常有必要的，叶酸能够降低出生缺陷的发病率。叶酸的诞生给每个家庭带来了福音，但要注意由于叶酸可以改善卵子的质量，需要在计划怀孕三个月前开始服用，一直服用到孕后三个月，连服六个月才能起到预防神经管畸形的作用。
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