香菇具有丰富的营养，可以提升孕妇的免疫力，具有补肝益脾、益智安神、美容养颜的效果。怀孕早期孕妇可以食用，没有不良影响。不过一次不要吃得过多，要均匀以补充其他的营养。
孕期强调营养均衡，在妊娠早期有些孕妇有恶心、呕吐的表现，不要强求吃得过多，应少吃多餐，这样有利于营养的获取，也避免胃肠道的不适，也要注意休息。加强营养的同时适量的运动，有利于孕妇的身心健康，保证充足的睡眠、夫妻关系和睦、心情舒畅都有益于孕妇的身体。
上一篇：早上起床全身酸痛是怎么回事
下一篇：幼儿鼻炎的症状有哪些
