睡不好觉血压会高吗

高血压的发生与睡眠不当、睡不好觉有密切的关系，因此为了很好的进行高血压的预防，需要对身体进行全面的护理，首先要保证良好的睡眠。高血压的病因是睡眠不当，睡不好觉可不可以导致高血压，目前有关高血压和睡眠的研究显示，一部分患上高血压疾病的发生与睡眠有密切关系。有研究显示，和每天晚上能够睡足七个小时以上的人相比，睡眠不足六小时的人患高血压风险会明显高出40%以上，睡眠时间小于五个小时的人群患高血压的风险又会升高30%。

对老年男性的研究表明，睡眠质量不好、睡眠比较浅、时间比较短，患高血压的概率比进入深度睡眠的人要上升80%。一般情况下，夜间血压要低于日间的平均血压，但是由于睡眠不足或者睡眠质量变差，就会引起夜间血压的升高，主要是交感神经异常兴奋所导致的，同时还会连带引起晨峰血压升高，继而影响一整天的血压，特别是血压上下波动，同样会导致睡眠质量的下降，在此情况下就会形成恶性循环，所以高质量稳定的睡眠是巩固维持血压稳定非常重要的因素。