小孩可以吃无花果，无花果味甘，性凉，归肺、胃、大肠经。无花果中含有丰富的酶类，蛋白质分解酶最多，再就是脂肪酶、淀粉酶等，孩子饭后适量的吃点无花果，有助于促进消化。
无花果中含有的苹果酸、柠檬酸、食物纤维、果胶等物质，能增强肠道的蠕动功能，能改善孩子便秘症状，还有无花果中维生素C和微量元素硒含量丰富，这两种物质都具有提高机体免疫力的功效，所以孩子适量的吃些无花果能增强抗病能力。无花果中所含有的脂肪酸，大部分为不饱和脂肪酸，能促进孩子大脑神经的发育。提醒家长，因无花果果性凉，不可过量给孩子使用，以免导致脾胃寒凉而出现消化不良现象。
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