在怀孕时期让小孩子变得更聪明，建议一定要均衡营养。要多吃比较新鲜的蔬菜、水果，如橘子、苹果、火龙果、樱桃、草莓、白菜、菠菜、包菜等，里面含有丰富的维生素和微量元素。尤其是要多吃高蛋白的食物，如鱼肉、核桃、瘦肉、鸡蛋等，有利于胎儿大脑的发育。平时还要多晒晒太阳，有利于钙的吸收，避免宝宝缺钙影响生长发育。在怀孕前三个月，一定要口服叶酸片，每天一片，可以预防胎儿畸形。千万不要饮酒、喝咖啡，不要吃桂圆、巧克力等活血的食物。
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