宝宝在出生三个月以后可以睡枕头，小婴儿颈椎软，在生后三个月前宝宝使用枕头相当于低头睡觉。如果选择枕头不合适，会造成气道不通畅，还会影响脊柱的发育，所以建议最早在三个月以后用枕头。
宝宝三个月后开始抬头，颈部脊柱开始向前出现弯曲，因此为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后三个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以1-2cm为宜，长度与婴儿肩部同宽为最适宜。长到7-8个月后开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时候宝宝睡觉时应枕3cm高的枕头。
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