红糖具有益气补血，缓中止痛，活血化瘀的作用。来月经期间喝红糖水就是利用这个原理。红糖含有维生素与微量元素，以及较高的营养价值。来月经期间头几天喝点红糖水，能够缓解痛经，有利于月经血排出。平时月经量比较多，血糖较高的患者不建议喝红糖水。具体是否在月经期喝红糖水，需要根据自己的具体情况，必要时到医院检查咨询医生后再开始喝。平时注意尽量不要受凉，不吃生冷、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅尽量不要熬夜，以免影响月经。月经期不要同房和过度运动。
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