在怀孕晚期的时候可以适当的吃桂圆。桂圆含有丰富的维生素、葡萄糖等营养物质，有安神补心、养血益脾的功效，但是不建议吃得过多。有些孕妇在怀孕晚期的时候容易出现生理性贫血，桂圆中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，对于孕妇贫血有很好的改善作用。如果吃得过多，容易造成上火的情况，引起便秘，还能够导致胎热、胃热等情况，建议在怀孕期间适量的食用。
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