跑步缺氧、头晕，有以下几种方法：
第一、要调整自己的跑步计划，需要有计划性循序渐进加强跑步的强度，来改善因为跑步缺氧引起的头晕症状。
第二、比较严重的患者，可以给予活血的药物。
第三、如果有基础疾病高血压、糖尿病、高血脂的患者，要治疗好、控制好基础疾病。
第四、有一些患者因为有血压增高而引起的头晕症状，需要用高血压的药物控制好血压。
第五、有一部分患者是因为存在大脑缺血、缺氧的血管狭窄、斑块等状况，这种情况要用阿司匹林、氯吡格雷，活血和改善斑块以后，再进行跑步，不然会有一定的风险。
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