在产后子宫恢复的期间，子宫是一个较厚的肌肉组成的器官，在产后一周往往常常会感到子宫收缩带来的疼痛感，是由于血管受到压迫而止血，并且恢复到原来的大小，如形成血块，积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况更会的恶化，而如果适当地按摩就能够大大减少这类情况的发生。产妇把手可以放在肚脐的周围，触摸寻找子宫的位置，如果感觉不到腹部有一个圆形肉块，就需要做一个子宫的环形按摩，借此来加速子宫的收缩，子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬，表示收缩情况良好，所以自然产的产妇在产后24小时内可以随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。正常情况下，恶露的量会越来越少，颜色越来越淡，而过多的恶露表示不正常的现象，应该及时就医。
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