不失眠却多梦属于生理现象而非病理现象，夜间睡眠存在2个反复交替的睡眠期，非快速眼动期与快速眼动期。非快速眼动期眼球不动，人也不做梦，快速眼动期眼球会向左右两侧快速扫动，做梦也会在这一期进行。
睡眠是由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期的过程，至少有4-6个循环，不管第二天是否记得，在前一天晚上至少会做4-5次梦。部分人只在快速眼动期醒来，可以记得前一天晚上的梦境，部分人在非快速眼动期醒来，所以不记得梦境。做梦是对白天工作、生活进行记忆整合的过程，做梦说明思维较活跃。做梦、不做梦都属于生理现象，不是病理现象，不需当作疾病对待。
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