高尿酸患者尽量少吃螃蟹、虾,高尿酸血症对血管神经以及关节、肾脏都有可能造成损伤。通过饮食控制帮助控制好尿酸,尽量少吃螃蟹、虾,因为含有比较高的嘌呤。
另外还应该尽量远离像啤酒、海鲜,也就是软体的海里面的各种海产品,比如像贝类或者乌贼,含有丰富的嘌呤尽量少吃。同时动物内脏还有各种坚果、高糖饮料,还有汤,比如浓肉汤、蔬菜汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤,都含有大量的嘌呤。还有像黄豆芽、豆苗含有丰富的嘌呤,另外各种海鱼,还有各种干的鱼干、草虾。往往含有比较高的嘌呤成分尽量不吃,同时我们可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜和全谷类的食物。
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