湿气重、经络不通，可以通过口服清热祛湿的药物来治疗。湿气重、经络不通通常表现为身体疲劳、四肢乏力，平时应多做运动，增加身体的血液循环，提高身体素质，可以达到调理的目的。
在平时的饮食中也可多吃一些以祛湿为主的食物，如红豆、山楂、薏米、山药等，饮食以清淡为主。另外，也可以选用中医拔罐、针灸、刮痧等方法进行调理。通过穴位的调理，疏通经络、活血化瘀，达到祛寒除湿的作用。
