在产后，为了给宝宝提供丰富的奶水，很多的女性都会进食一些高蛋白、高热量的食物，再加上频繁熬夜喂奶，就很容易导致女性的产后上火。产后上火也是不可乱吃药，可以通过吃一些清热解毒的食物来降火。绿豆就是非常好的一款食物，能够清凉解毒、清热解烦，喝些绿豆汤或者是绿豆稀饭，对于女性产后上火有降火的作用。还可以多吃一些降火的水果。橘子和芒果都是热性，这一类水果是避免食用的。苹果、桃、香蕉都是可以达到清热排火的作用，也可以多吃一些蔬菜，比如白菜就能够清热除烦、利大小便，芹菜能够去肝火、去除肺胃郁热。所以，容易上火的妈妈们可以常食用这些水果或者蔬菜来达到产后降火的作用。
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