每天感觉睡不够怎么回事

每天感觉睡不够这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调养，第二天白天就会觉得特别的困，有一种怎么睡都没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够的症状就会得到缓解。

有一种情况常见于老年人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病、抽烟的老年人，主要是由于动脉硬化脑供血不足所引起，症状也表现为睡不够、老想睡、头昏昏沉沉的不清醒。还有一种比较少见的情况就是病态的睡眠过多，嗜睡症可以不分时间、不分场合的随时可以进入睡眠状态。所以，出现白天困倦、想睡觉的情况，应该到医院的神经内科去看一下，了解是什么原因，然后再给予相对应的治疗。