患有腰椎间盘突出的患者不建议进行腰椎的大幅度活动，包括像下腰这种动作都是不建议做的。腰椎间盘是位于上下两节腰椎骨之间的一个具有缓冲作用的软垫，是由位于中央的髓核还有位于周边的纤维环所构成的，因为各种的原因椎间盘突出到了纤维环以外，压迫到神经，会产生一系列的症状，比如腰腿痛、坐骨神经痛等等。这时腰椎是需要保护的，所以建议患者在腰椎间盘突出的发病期间应该制动，在硬板床平躺进行休息。下腰等等动作会使腰椎间盘突出的程度加重，因为在做下腰动作的时候，腰椎的间隙是会出现明显的变化，通常是扩大的，会促进椎间盘进一步的突出，对神经的压迫加重，对于患者的临床治疗不利。
