胃肠不好的人可以吃南瓜，南瓜中含有多种维生素，有利于促进胃肠道内食物的消化与吸收，具有增强胃肠道蠕动功能的功效。南瓜里还含有果胶，可吸附人体内部的细菌和毒素，帮助人体排毒，有助于排便。大量的果胶进入肠道后形成一层保护膜，也就是保护胃肠道的黏膜，使胃肠道的黏膜不受到刺激，减轻了胃肠道的不适，还可促进胃酸的分泌，能帮助消化摄入的食物。南瓜中含有维生素A，对保护眼睛和肝脏有很好的作用。因此，肠胃功能不好的人可以吃南瓜，只是注意适量吃，不要一次性吃得过多，否则容易引起腹胀而影响消化。
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