肌腱扭伤怎么办

肌腱扭伤在日常生活中较为常见，多数由于外力或用力不当造成局部损伤。虽损伤程度较轻，但局部有疼痛、肿胀等症状，对病人日常生活影响较大。

常见处理办法如下：

1、制动：扭伤后要注意制动，不可进行剧烈活动，可以带护腕、护膝、护踝或者戴肢具限制活动，避免继发性损伤；

2、抬高患肢：患侧肢体要适度抬高，有利于血液回流，避免肿胀造成疼痛加剧，也可以促进局部血液循环，有利于修复；

3、理疗：条件允许情况下，可以进行热敷、按摩、红外线照射、中频治疗仪等，可改善循环；

4、药物治疗：疼痛剧烈可以口服非甾体消炎药物，起止痛效果，还可以服用活血化瘀、改善循环或消肿药物，一般能达到较好疗效。如果肿胀消退，局部缓解后需进行功能锻炼。

由于肌腱损伤后，可能和周围组织造成粘连，影响活动效果造成后遗症，因此进行功能锻炼应量力而行。