女生来大姨妈喝红糖水比较好，因为红糖水是温性的，可以缓解痛经。还可以喝桂圆红枣茶，这有补血的作用，可以预防月经量多导致贫血等症状。注意月经期间最好不要喝凉水，凉的果汁等，容易引起痛经。月经期最好注意腹部保暖，建议多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，最好不要在月经期同房，因为这时同房，容易引起妇科感染，严重时会导致不孕，也不能盆浴。建议保持心情舒畅，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，但是注意不要剧烈运动，最好定期体检。
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