一天只睡3-4个小时就睡不着了，这是一种睡眠障碍，要分析病因，进行相应的治疗。有神经衰弱时可以出现，一般首选谷维素、安神补脑液进行口服，也可以通过改变生活方式来调理，如规律作息、按时睡眠起床、不熬夜，可以在睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，听些舒缓的轻音乐，都可能会改善症状。必要时，可以应用小剂量的镇静催眠药，常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮。
如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可以引起此症状，焦虑症同时可以出现焦虑、惊恐、烦躁不安，以抗焦虑治疗为主，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮。有抑郁症时会出现情绪低落，以及对任何事情不感兴趣，同时出现睡眠障碍，可以口服西酞普兰治疗。
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