练胸肩膀疼怎么回事

练胸的时候出现肩膀疼是非常常见的出现，这种情况的机制主要有如下几个：

1、可能在练胸的同时，造成了肩部的肌腱的损伤。因为胸大肌本身就是止于肩部下方的小结节，也就是肱骨上。在练胸的同时，此处的肌腱有可能会产生疲劳性的损伤，进而导致疼痛。另外，在胸部发力的过程中，肩部一定会随之发力。如果肩关节内部的肌腱，比如肩袖，在这个部位受到损伤，也会出现肩膀的疼痛；

2、这种情况可能是由于肩部的肌肉过度疲劳所导致。在锻炼胸部的过程中，肩部的肌肉也需要随之协调发力。只有这样，整个上肢才能够做出一系列的协调动作。所以在练胸的同时也在练肩，此时有可能出现肩部的肌肉疲劳，进而引起疼痛；

3、这种情况还可能是由于肩部的肩峰撞击所导致。如果患者存在先天遗传因素的影响，导致了肩峰的位置过窄，或者是有过度的骨质增生，就有可能造成此处的肌腱与骨的撞击，继而在练胸之后产生疼痛。