午睡想醒却睁不开眼，属于睡眠麻痹或者睡眠瘫痪症状，需要要通过调整我们的睡眠周期，白天尽可能不要睡觉，晚上不要超过十点半睡觉，然后给予调整睡眠周期的药物，改善睡眠，保证晚上八小时睡眠，养成习惯以后可以改善午睡想醒却睁不开眼的状况。
午睡想醒却睁不开眼是因为过度疲劳、睡眠不足、睡眠质量下降而引起，导致午睡的时候叫不醒。快速眼动期的睡眠会出现全身的肌肉力下降，肌张力下降，同时脑子却处于清醒状况，但是四肢还处于睡眠状况，从而导致想睁开眼却睁不开。
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