女性在来月经期间医生不建议女性进行健身，因为健身是较剧烈的运动。在月经期间女性由于有阴道出血，身体较疲劳，如果在来月经期间又进行较剧烈的运动，就会增加身体的疲劳感，导致身体免疫力、抵抗力下降，而容易使女性生病。
所以医生建议在来月经期间应该注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。月经期间还应该适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。如果月经期间强行健身，有可能会导致阴道流血量增多，或者月经突然停止来潮，也有的可能会造成经血逆流、痛经等症状。
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