一天一次拉肚子会自己好也就是会自行治愈，一天一次拉肚子不能称为腹泻，可以叫做大便次数增多和大便性状改变，临床上的腹泻是要求大便次数在三次以上，而且都是水样便或者稀烂便。一天一次拉肚子考虑是胃肠功能紊乱引起的，也有可能是继发性的大便性状改变，如甲亢患者会出现大便性状改变、大便次数增多。建议患者如果长期出现大便不成形、大便次数增多的情况，建议最好到医院完善相关检查排除继发因素，必要的时候根据医生的指导意见给予益生菌调节肠道菌群。要注意养成良好的饮食习惯，清淡饮食，定时定量进餐，不抽烟和不喝酒等。
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