骑自行车治膝关节炎吗

骑自行车会治疗膝关节炎吗？答案是否定的。随着生活水平的提高，骑自行车目前是一个广泛受到中青年人喜爱的运动方式，一方面可以锻炼身体，另外一方面也可以进行一些热量的消耗，防止体重过重。但有部分人说膝关节炎可以经骑自行车治疗，其实这是一个误区，自行车在骑的过程中，膝关节要不停的进行屈曲以及伸直的运动，长期的屈曲和伸直运动会加速膝关节的磨损，从而导致膝关节的磨损加重。尤其以下几种方式，更会在骑自行车过程中损伤膝关节，造成膝关节炎症的加重，具体如下：

第一、座椅高度的不合适，合适的座椅高度对于膝关节屈伸的角度是有影响的，当座椅过低时，膝关节有时需要极度屈曲，在过度屈曲的过程中就会是膝关节压力增高，从而使膝关节软骨磨损加重。

第二、踩踏的频率和角度，膝关节在骑自行车时踩踏的频率应适当，过快则会造成膝关节过度的磨损，同时也要注意膝关节在屈曲过程中，小腿应保持中立位，避免有内旋或者外旋，也就是避免内八字或者外八字的畸形，否则在长期屈曲、旋转情况下膝关节更容易受到损伤。

第三、在阴雨天或者寒冷的天气，在受凉过程中更容易导致膝关节的损伤。

因此骨关节炎的病人尽量少骑自行车，尤其在寒冷的时间骑自行车更应注意佩戴护膝，做好膝关节保暖及保护的措施。