慢跑治疗颈椎病都是颈椎病不是特别严重的情况，慢跑有助于治疗颈椎病的肌肉僵硬和疼痛，因为这种有氧运动可以促进血液循环，使肌肉力量增强，而肌肉力量增强以后可以减轻炎症物质的渗出，同时可以稳定颈椎，从而延缓髓核的突出，改善压迫脊髓和神经根的症状，减轻椎间盘突出。
慢跑还有助于改善心脑血管血液供应，对缓解颈椎病引起的供血不足、头疼、头晕等也有很大的好处。慢跑需要做好热身、循序渐进，同时还要避免不良姿势。颈椎病如果比较轻，通过有氧锻炼非常有效，但是，如果压迫比较严重，同时头痛、头晕、放射痛非常剧烈而持续，不能只靠自我锻炼，比如慢跑，还要去正规医院进行积极治疗。
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