月经期间可以吃汤圆，但是要注意适量的吃，因为汤圆是糯米食材，而且汤圆偏甜，所以月经期间吃多了汤圆，容易引起不消化的症状，甚至引起女性发胖。偶尔吃汤圆可以，经常大量的吃就不好了。
在月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配才对女性身体最好。另外，在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，还要注意个人卫生，预防感染的发生。
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