从正常医疗角度不主张男士吃叶酸，因为正常饮食体内摄入叶酸足够精子产生、成熟。但是对于精子质量、数量不好，平时偏食，蔬菜进食少的，服用叶酸可以改善精子质量，提高精子数量，所以男士吃叶酸不是备孕前必须的，是根据自己的喜好。
如果精子有问题，也可以备孕时服用叶酸，也就是相当于多吃点蔬菜。女性吃叶酸是有明确要求，因为女性叶酸对胎儿神经管发育有影响，叶酸缺乏容易出现神经管畸形，所以女性一般是在孕前3个月开始服用。男士也可以参照女士服用3个月叶酸，然后精液常规检查，如果精子质量正常，可以不必服用叶酸。
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