在产后，无论是顺产还是剖宫产，由于对宝宝的关心和自身体形的改变，以及产后阴道分泌物减少，甚至生殖器官尚未完全恢复等因素，都容易引起产后妈妈的性功能减退。另外，对于盆底肌肉功能尚未恢复，阴道局部肌肉未恢复的妈妈，在性生活的时候更容易有不满意的情况发生。
所以，在产后可以根据需要进行盆底肌肉的锻炼。最常用的盆底肌肉锻炼方法就是凯格尔运动，可以自己在家规律的进行练习，主要是交替收缩和舒张盆底肌肉，提高骨盆底肌群的张力和性生活时阴道的感觉敏感性。除了自己练习凯格尔运动，还可以前往医院，由医院的医生安排进行生物、物理治疗，是一种电刺激疗法，同样可以在盆底肌锻炼方面起到很好的作用，费用偏高。
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