嗓子疼可为急性感染所致，此时可以吃鱼，但是要注意烹饪方法，要避免油炸、烧烤等。
鱼肉为高蛋白食物，咽部急性感染时可发生黏膜充血，所以最好食用清蒸或者煮鱼。注意避免鱼刺损伤，以免加重咽喉的炎症或到医院进行取刺。所以要吃无刺、清蒸或者水煮的鱼肉，以利于急性咽喉炎的恢复。
嗓子疼要注意休息，以提高免疫力。还要注意卫生，很多时候嗓子疼都是因为不注重口腔卫生所致，所以要养成饭后漱口和多刷牙的好习惯。避免食用刺激性食物，否则会加重嗓子疼的情况。
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