胃不好的人可以吃燕麦片粥，燕麦是经过煮熟、碾压，然后再烘干而形成的谷物，含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维，以及蛋白质、铁、锌、钾等，是一种营养价值极高的食品，几乎所有人都适合吃，对于三高、糖尿病以及减肥人士尤为适用。
胃肠不好的人，饮食应以清淡、温软、易消化、富含维生素的的食物摄入为主，麦片是饮食中的佳品。平日还要注意禁食生、冷、硬及辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，要少食多餐，适当运动促进身体恢复。
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