病毒性感冒的患者有时会出现胃肠道的症状，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等。此时，不建议吃高盐、高油腻，以及高黏的食物，例如腌制食品、油炸食品、元宵等等，以免引起胃肠道症状加重。
感冒的患者也不建议吃辛辣以及海鲜等食物，例如辣椒、螃蟹等等。感冒的患者以清淡饮食为主，可适当吃新鲜的蔬菜和水果，吃容易消化的食物，例如面条、粥、汤等等。
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