来月经能吃百合。在经期吃百合对身体有一定的好处，百合可以补充益气、清热泻火，还可以润肺止咳，也有安神的作用，可以缓解经期烦躁不安、失眠多梦的情况。在月经期容易出现精神恍惚、心情抑郁等，适当的吃百合可以改善这种不适。另外百合中含有丰富的维生素，可以美白养颜，加速皮肤的新陈代谢。经期吃百合可以润肠通便、预防便秘、缓解痛经等不适。但是注意经期是一个特殊时期，不能吃一些凉性的食物，比如西瓜、甜瓜等，容易引起腹部着凉，引起痛经，长时间着凉还容易引起宫寒，容易影响到以后生育。在经期需要注意外阴以及卫生巾的卫生情况，避免妇科感染。
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