怀孕七个月睡眠不好要采取对症治疗，针对引起睡不着的原因，采取相应的处理。如果是缺铁性贫血引起的失眠，一般要适当补充铁剂，要保证优质蛋白的摄入量，才可以纠正缺铁性的贫血，必要的时候可以静脉输注铁剂进行治疗。
由于生活习惯的改变，或者饮用浓茶、咖啡导致的失眠，就要改变不良的生活习惯，要养成早睡早起的好习惯，不要在睡前频繁的长时间的看手机，这样身体不容易安静下来，也容易造成失眠。还有就是睡前可以进食牛奶、酸奶、蜂蜜水，都有安神作用，同时还要排除怀孕期间的疾病，导致的睡眠不好，比如甲亢、高血压等疾病。
上一篇：灯照下的鼓膜什么样
下一篇：女性排卵期体温多少度
