怎样排出结石，首先要看结石的位置和大小，如下：
第一、如果结石小于0.8cm，无论是男性和女性，可以通过体外，通过多运动、多喝水的方式帮助结石排出体外。如果结石在肾盂的下盏，通过简单的站立位活动不利于结石排出，有时需要采取倒立位、臀高头低位，帮助石头进入集合系统再辅助排石。
第二、如果结石直径过大，比如1-1.5cm，无论怎么运动都不利于结石排出，需要外科进行干预，比如进行体外冲击波碎石、激光体内碎石，甚至超声碎石等方法。
总之，这个问题需要明确结石的大小和位置，再来判断是否可以通过体外自己运动的方式排出。
上一篇：拔智牙后痛多久能恢复
下一篇：后背毛孔里长出黑毛是什么原因
