腿部肌肉的不自觉跳动一般是由于劳累后、寒冷和压力过大时可以出现，如果是劳累引起的肌肉跳动患者可以选休息进行缓解。如果是寒冷导致的肌肉跳动患者可以选择热敷进行缓解，可以选择用活血化瘀的中药来泡洗局部，症状就会缓解。如果是压力过大导致的，只要压力得到放松症状也可以缓解。除了上述诱因可以出现肌肉跳动之外，大部分的肌肉跳动是找不到明确的原因的，只要对症处理就可以，建议患者局部按揉一下，如果症状发作比较频繁可以选择进行针灸治疗来缓解症状。
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