其实颈椎病跟肩周炎是两类不同的疾病，先说颈椎病的治疗，颈椎病治疗要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头做家务，避免低头玩手机，这些活动都会加重颈椎病的发展，增加颈椎间盘的压力，引起颈椎间盘的退变，引起颈椎间盘的突出。突出到一定程度会引起颈神经根、颈髓的压迫，引起神经根的症状，包括一侧肢体放射性疼痛和麻木、行走不稳。
肩周炎本身是自限性的疾病，往往发生在50岁左右。首先要局部热敷肩部，促进局部的血液循环，缓解肩部炎症，缓解疼痛。肩周炎早期要尽量每日进行肩关节的功能训练，全幅度范围内的肩关节功能训练，可以防止肩关节的粘连，同时还可以使用常规的消炎祛痛药物辅助功能锻炼。
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