在日常生活中病人脚崴了，虽然脚踝部位没有肿胀，但是在走路时有疼痛现象，说明病人崴脚后已经伤及了脚部的肌肉组织，在这种情况下病人是不能够跑步的。病人跑步会加重脚踝部位的负重力量，会更进一步伤及损伤的肌肉组织，病人会出现明显的疼痛、肿胀，影响踝关节负重活动。正确的做法是病人应该卧床休息，停止走路，同时要抬高脚踝部位，在脚踝部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷扶他林软膏，可以起到止痛的作用。另外，还可以嘱咐病人口服活血类的药物，或者跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等药物，可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。
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