脚宽怎么变窄

脚的长宽与遗传和自身体质有关，目前日常生活中尚不存在使脚变窄的窍门，但如果脚宽影响到患者穿鞋或正常走路，可以通过在正规医院进行脚部整形手术进行治疗。但如果脚只是稍宽，建议无需进行处理。根据引起脚宽的原因，处理方法不同：

一、肥胖：

1、减肥：如果脚宽是由于肥胖所引起，而影响到美观时，可以通过控制碳水化合物的摄入、增加运动，进行全身的减肥而达到缓解脚宽的目的；

2、脂肪抽吸手术：如果上述方法效果不佳，而脚宽又是由于局部的脂肪堆积所引起，也可以进行局部的吸脂手术来减小脚宽的情况。

二、水肿：

建议患者平时穿比较合适的鞋子，每天可以通过泡脚而促进血液循环、缓解脚部压力，能一定程度缓解脚部水肿所引起的脚宽症状。还有某些比较简单的瘦脚方式，比如患者有时可以拍打脚部以促进局部周围血液循环，使脚部水肿的情况得到一定改善，也能使脚宽变窄。