女生手凉应该首先考虑气血不调畅、末梢循环不好，需要增加运动，尤其是一些有氧运动，比如跑步、爬山、游泳，使心脏的搏动力有力，血管的弹性增强，血液循环流畅，两手脚的受凉的症状就可以减轻。
对于手凉如果全身怕冷，就要考虑慢慢的可能会发展为阳虚，如果通过运动不能改善，可以通过针灸推拿，尤其是灸法或针法可以刺激经络，促进末梢循环，改善手凉的症状。在这些治疗效果仍不好的时候，选用中药辨证论治，进行内服外治相结合来治疗。
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