最近总是嗜睡、疲倦，可能和最近工作压力比较大、精神比较紧张、睡眠不足有关系。睡眠不足，身体和大脑没有得到充分休息和调整，就会在白天觉得疲倦、嗜睡、没有精神，要注意劳逸结合，改善睡眠。
也可能和最近遇到了不顺心的事情，导致情绪低落，处于抑郁状态有关。处于抑郁状态的人总是感觉很容易疲乏，干什么事情都提不起兴趣、提不起精神，记忆力也不好，总想睡觉。但是睡眠质量又很差，睡完觉之后仍然不解乏，都属于功能性问题，需要心理调节，必要时配合药物治疗。
还有一些器质性病变也会引起嗜睡、疲倦，比如甲状腺功能减退、肝脏疾病、肾脏疾病、脑供血不足等，或者是一些消耗性疾病，比如结核、肿瘤、营养不良，原因有很多，可以去医院做相关的检查和评估，针对病因进行治疗。
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