女性晚上睡觉时觉得腰困，最常见的原因是因为白天长时间坐位工作，或弯腰重体力劳动，进而导致腰背部肌肉劳损，筋膜发炎，从而出现疼痛。疼痛表现为酸痛、胀痛，有时会感觉很累，也就是所说的发困。此种情况最好处理办法，是保证充足休息，对于腰背部紧张的肌肉，可进行推拿按摩放松，也可选用艾灸或拔火罐等治疗方法。最简单方法采，用热毛巾或热水袋外敷，以促进局部的血液循环，减轻疼痛。如果困痛感比较明显，还可口服药物治疗，临床中选用非甾体类消炎镇痛药，如西乐葆胶囊或尼美舒利分散片等。
上一篇：正常卵巢大小是多少
下一篇：没睡好心脏不舒服怎么回事
