一岁以上的儿童吃火龙果有益处，火龙果是一种南方水果，营养价值很高，火龙果含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等多种维生素及矿物质。
火龙果富含大量的果肉纤维，富含丰富的胡萝卜素，火龙果中还含有高浓度的天然色素花青素，这种花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能够提高脑细胞对变性的预防，具有抑制痴呆症的作用。火龙果富含膳食纤维，可以吸水膨胀、软化粪便，具有促进胃肠道蠕动的功能，促进消化，改善便秘。火龙果富含铁和维生素C，可以改善儿童贫血。火龙果中含糖量相对比较高，如果孩子有糖尿病或者糖尿病倾向，还有消化不良、脾胃虚弱的孩子，不适合一次大量食用火龙果。
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